Pregunta: ¿como disminuir la ansiedad?
Respuesta: Es importante saber qué te provoca esa ansiedad. A veces es una elección importante que debemos hacer y es inevitable estar ansiosos. “La ansiedad es el precio de la libertad”…
A veces son preocupaciones insistentes a las que no hemos encontrado salida y aunque nos mediquemos vuelve la ansiedad porque el problema sigue estando ahí.
A veces nos tratamos mal a nosotros mismos, llamándonos como si nos insultáramos “eres tonto, no sirves para nada, siempre fracasas…” y nos generamos dolor y ansiedad.
A veces estamos con estrés, con demasiados tareas y poco tiempo para relajarnos, cuidarnos y soltar el exceso de adrenalina,
Así que, te recomiendo busques la causa y le des una salida. Si no lo logras solo pide ayuda, lo mejor de un profesional que en lugar de darte consejos te ayude a encontrar tus propias salidas
July 14th, 2007 at 5:42 pm
hola yo estoy segura que sufro de ansiedad y me es inevitable dejar de comer no soy gorda pero temo llegar a serlo necesito que me den algun remedio casero para disminuir un poco esta ansiedad gracias adios
tngo 18 años
June 21st, 2008 at 7:13 pm
hola realmente sufro de ansiedad ha engordado 19 kilos o mas no me he querido voler a pesar estoy sumamente deprimida pòr eso es una necesidad de comer que no puedo dejar de hacer y no lo puedo controlar…que puedo hacer???????
July 3rd, 2008 at 1:20 pm
Has pensado que tal vez el primer recurso para con la ansiedad sea tomar el tema con menos angustia, mi opnión es que debes trabjar en aceptarte a tí misma con o sin sobrepeso, a quién intentas agradar? si no te valoran tal cual piensas que debes darles tanto credito por su juicio?.