Pregunta abierta: varias preguntas en una sola?

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tengo ya mas de un año haciendo dieta, antes me comia hasta 3 quesadillas con carne no muy grandes pero me las comia, ayer despues de mas de un año volvi a comer quesadillas con carne pero esta vez no me pude comer ni dos a la segunda casi no le comi nada, sentia el estomago repleto.a que se debe?sera por la dieta?y otra es normal bajar 15 kilos en menos de un año?y otra mas mido 1.78 y peso 65 kilos estara bien, aclaro soy mujer.