Sacar Fisico

stamp1N · 01-mar-2009, 04:44

cuento tengo buena pinta y un poco marcado.

necesito que me den consejos caseros para sacar lo siguiente:

necesito desarrollar los pectorales un poco de espalda y abdomen.

ayudenme plz

manudj · 01-mar-2009, 04:28

Quote:

Originalmente publicado por stamp1N

cuento tengo buena pinta y un poco marcado.

necesito que me den consejos caseros para sacar lo siguiente:

necesito desarrollar los pectorales un poco de espalda y abdomen.

ayudenme plz

compañero busca un poco mas en el foro que ya ay consejos y entrenamiento los mios tan en tonificacion de pecho, abdomen duro me parece, i spalda en casa dificil hacer algo, mas k nada por la leciones

saludos

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