Pregunta abierta: ¿Que hago?

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Hola vereís he cometido algunos excesos ultimamente. Y no quiero que vuelva a pasar pero mi padre me ha traido un helado sin azucar y no se muy bien si engordan o no, estoy a dieta así que no quiero comer nada mas que pueda hacer que los 2 meses que llevo de sacrificio se vayan por la borda ¿Que hago? Me lo como o no? No quiero meter la pata Gracias. Otra Alternativa es Cenar el helado y nada mas pero no se.