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Que opinan, a que hora es bueno tomar la L-CARNITINA liquida? Antes de mi rutina de pesas o despues? Antes de mi rutina de cardiovascular o despues (salgo a trotrar martes y jueves a la 5am hasta las 6am)? O durante las rutinas mencionadas anteriormente? La diferencia de trotar las mañanas. Si troto una 1 hora sin nada en el cuerpo, CUANTAS CALORIAS QUEMO? Si troto 1 hora con una funda plastica en el cuerpo, osea primero la funda plastica y luego el polo y la casaca, CUANTAS CALORIAS QUEMO? LA DIFERENCIAS SON NOTABLES, CON LA FUNDA PLASTICA SE SUDA COMO ESCLAVO, LA DESHIDRATACION ES EXCESIVA. YO SIEMPRE EN MI RUTINA DE TROTE TOMO 0.5 LITROS DE LIQUIDO.......... QUE OPINAN? CUAL METODO QUEMA MAS CALORIAS. ojo, me lo darian en numeros ? un calculo aproximado. anticipo mi agradecimiento a todos..... TRATEN DE CONTESTAR TODO, GRACIAS.