Pregunta abierta: aumentar lso biceps?? komo??
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ola!! stoy haciendo ejercicios para biceps... lo k, tengo una duda... k es mejro para desarrolar el musculo?? hacer muchas con poko peso, o pocas con mucho?? bueno...lo k tengo no es poko peso :P hago 35 mancuernas d 4 kg kada una (voy subiendo 10 a la semana) se k llevo poko tiempo, no me kejo d k no se noten resultados x ke aun es pronto... solo lo keria saber d ante mano, no ha de ser, ke lo haga mal.
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