26-jun-2007, 07:38
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4 series de 30 repeticiones de curl 4 series de 30 repeticiones de curl concentracion 8 series de 12 repeticiones de flexiones en dos bancos para triceps si ia llevo un mes y medio y me a dado resultados,me aconsejarian k lo aga durante otro mes o tengo k canviar de rutina¿?
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Pregunta abierta: llevo 1 mes y medio haciendo esta rutina?
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