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18-ago-2007, 01:50
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#1 | ||
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Senior Member
Registrado: junio-2007
Posts: 79,299
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Soy una chica de 18 años. Mido 1.61 y peso 56 kg. Hace 3 años y medio dejé de hacer deporte. Desde entonces, alguna vez que otra voy a correr pero a mi ritmo (footing). Me gustaría saber que dieta sería la más idónea para mi y que deporte o gimnasia sería más conveniente para mi, si lo que quiero es perder la grasa que me sobra y convetirlo en fibra, a parte de un abdomen plano.
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Pregunta abierta: ¿Cuánto tiempo necesito para quemar la grasa y tener musculito?
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