22-Jul-2007, 10:30 PM
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Senior Member
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mi rutina de abdomianles incluye dos series de 25 abdominales de piso 2 series de abs de 90 2 de cadera colgado y 2 de redresiones aparte realizo abs en balon cuanto creen q dure en marcar mis abdominales por supuesto trabajo el restode el cuerpo y hago cardio gracias de antemano
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Pregunta abierta: cuanto tarda?
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