Pregunta abierta: Cual es la presion ideal basado en la edad?

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Hola. Me estoy tratando con un cardiologo producto de que hace unas 3 semanas me subió mucho la presión arterial (180/100) por factores de stress y otros problemas. El electro me da bien pero en varias ocasiones la presion me ha dado 150 - 90 o 140 - 88 (sin sintomas) lo que hace pensar al cardiologo que desde hace algun tiempo he tenido la presion alta.Con una pastilla en ayunas (avalide), dieta baja en sal, ejercicio (30 min caminar o trote lento diario) he logrado las ultimas 3 semanas en los rangos al levantarme de 126-72 y en la tarde de 134-90, a veces menos.Las preguntas son: esta presion 134-90 es MUY alta para mi persona? cual es la presion ideal en mi caso? Tendre que tomar la pastilla toda la vida?No fumo, no tomo, tengo una vida sexual satisfactoria con mi pareja y padesco de un poco de sobrepeso (ya he bajado 4 kilos durante el tratamiento) y me siento muy bien.Ojala me puedan ayudar con sus sabias respuestas.