Pregunta abierta: Alimentación para enfermos mentales de TOC?

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Padezco de esta enfermedad,y me gustaria saber si existe alguna dieta alimenticia que me ayude a disminuir la ansiedad,ya que con el pasar del tiempo,se me ha producido gatritisny quiciera atacar la raíz para atacar la gastritis,porque se me aprieta el cuerpo y paso todo el día tenso,ademas como no trabajo me siento vago,y me preocupa mi destino,y mi familia dicen que me van a ayudar pero yo sé que me voy a quedar solo.Comenzare mi tratamiento en un mes más y tomaré mis medicamentos,pero desde ya quiero preparar mi estómago para recibir bien las pastillas.Quiciera si es posible un calendario de comidas,gracias.Porfavor contesten los que saben de la enfermedad Trstorno de obsesion compulsiva,y los que no sepan coloquenlo en el google,para que la conozcan.gracias.