25-Dec-2007, 10:42 PM
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Administrator
Registrado: June-2007
Posts: 491
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En general los abdominales son dificiles de trabajar , pero hay algunos que no se suelen trabajar mucho , como son los abdominales inferiores...
Para entrenar los abdominales inferiores, para mi lo mejor son las elevaciones de piernas, ya sea tumbado o en la mitica maquina que las elevas formando una L con el cuerpo. |
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Abdominales inferiores
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